Rabu, 20 Januari 2021

6 Ramuan Jamu Berkhasiat Warisan Nusantara, Wanita Wajib Tahu!


Kekayaan rempah-rempah Indonesia memang tak perlu diragukan lagi. Rempah-rempah yang ada sejak zaman nenek moyang ini memiliki manfaat yang amat kaya. Dari menjadi penyedap masakan hingga obat berbagai penyakit. 

Salah satu olahan rempah-rempah dan tanaman asli Indonesia adalah jamu. Minuman herbal ini dipercaya bisa mengobati berbagai macam penyakit, sekaligus memperkuat tubuh.

Jamu lebih disukai karena minim efek samping. Para perempuan khususnya, menyukai jamu karena berbagai manfaatnya menjaga kebugaran hingga mengobati sakitnya masa haid.

Nah, kamu juga bisa bikin sendiri jamu-jamu yang menyehatkan ini lho. Selain rasanya enak, bahannya mudah didapat dan lebih aman dikonsumsi ketimbang buatan pabrik.

1. Jamu Kunyit Asam Untuk Tubuh Langsing dan Singset

jamu,sehat,wanita
Cara Membuat Jamu Kunyit Asam yang Enak dan Berkhasiat

Siapa yang tidak kenal dengan jamu yang khasiatnya dahsyat satu ini, dari mulai memperbaiki metabolisme tubuh, hingga mengobati keputihan jika dikombinasikan dengan air rebusan sirih (dengan takaran tertentu), Diminum dalam keadaan dingin pun, enaknya luar biasa!

Bahan:
500 gram kunyit yang sudah cukup tua/biang kunyit 
500 gram asam jawa 
250 gram gula merah 
2 liter air 
1/8 sendok teh garam dapur

Cara membuat:

  1. Cuci bersih kunyit kemudian haluskan dengan diparut atau diblender. Saring sari kunyit dengan kain.
  2. Campurkan sari kunyit dengan segelas air kemudian rebus bersama dengan gula merah, asam jawa dan garam. Rebus dengan api kecil sampai mendidih
  3. Dinginkan dahulu sebelum diminum.

2. Jamu Gepyokan Pelancar ASI

jamu,sehat,wanita
resepkuliner-id.blogspot.com

Daun beluntas yang dibuat lalapan memiliki khasiat melancarkan ASI bagi Ibu menyusui, tapi kalau ASI-mu tak lancar dan tidak suka juga makan daun beluntas, resep jamu ini bisa menjadi alternatif pelancar ASI dengan rasa yang nikmat.

Bahan:
-Kencur
-Jahe
-Bangle
-Lengkuas
-Kunyit
-Temulawak
-Puyang
-Temugiring
-Gula merah

Cara membuat:

Jababeka industrial Estate
  1. Cuci bersih semua bahan, kecuali gula. Tumbuk kasar semua rempah-rempah kemudian tambahkan sedikit air. Peras hingga semua sarinya keluar. 
  2. Sari perasan tadi direbus dengan gula secukupnya di atas api kecil hingga mendidih.
  3. Dinginkan sebelum diminum.

3. Jamu Temulawak Asam Anti Bau Badan

jamu,sehat,wanita
pertanianku

Merasa gak tahan dengan bau badan sendiri? Sudah pakai parfum dan deodoran, tapi gak mengurangi aroma tak sedapnya? Mungkin yang kamu butuhkan adalah jamu temulawak asam untuk pengobatan dari dalam.

Bahan:
1 ruas temulawak
Asam jawa secukupnya
Gula merah secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci bersih temulawak, potong halus. Rebus dengan segelas air bersama dengan gula merah dan asam jawa. 
  2. Tunggu hingga menjadi setengah gelas air, kemudian matikan kompor.
  3. Dinginkan, siap dikonsumsi.

4. Jamu Bersih Darah dan Melancarkan Haid

jamu,sehat,wanita
foodmatters.com

Jamu ini berfungsi mendetoksifikasi tubuh. Sangat bermanfaat buat kamu yang sering berjerawat atau bisulan. Bisa juga untuk melancarkan haid.

Bahan:
-Temulawak
-Daun sambiloto
-Daun pegagan
-Temu hitam
-Daun bidara laut
-Kunyit
-Akar alang-alang

Cara membuat: 

  1. Cuci bersih semua bahan, kemudian dihaluskan dengan cara ditumbuk atau diblender.
  2. Rebus dengan segelas air. Saring ampas rempahnya dengan kain.
  3. Dinginkan, siap dikonsumsi 2 kali sehari dengan takaran segelas per konsumsi.

5. Jamu Kunci Sirih Mengatasi Keputihan

jamu,sehat,wanita
shutterstock

Keputihan adalah masalah kewanitaan yang tak hanya mengganggu, tetapi juga berbahaya untuk kesehatan reproduksi. Kamu bisa mengkonsumsi jamu kunci sirih ini untuk mengatasinya.

Bahan:
-Temu kunci
-Daun sirih
-Daun beluntas
-Kunyit
-Jahe
-Kencur
-Kapulaga
-Kayu manis
-Serai
-Asam jawa
-Gula merah
-Jeruk nipis

Cara membuat: 

  1. Giling halus temu kunci, daun sirih, daun beluntas, kencur, kunyit, jahe, kapulaga, serai, kayu manis. Tambahkan sedikit air, kemudian peras semua sarinya sampai habis.
  2. Rebus dalam panci dengan api kecil, masukkan gula merah, sari jeruk nipis dan asam Jawa. Rebus selama 15 menit dengan api kecil sampai mendidih.
  3. Dinginkan, siap diminum.

6. Jamu Penyubur Kandungan

jamu,sehat,wanita
ruangmom

Bagi pasangan yang ingin segera memiliki momongan, jamu yang satu ini cocok banget dikonsumsi rutin. Tapi jangan berlebihan ya.

Bahan:
-Beras ditumbuk
-Jahe
-Kapulaga
-Kedawung
-Kayu manis
-Temu kunci
-Asam jawa
-Pala
-Jeruk nipis
-Kunyit

Cara membuat:

  1. Cuci bersih semua bahan. Haluskan dengan cara ditumbuk dan diberi segelas air.
  2. Saring sarinya dengan kain, kemudian direbus di panci dengan api kecil sampai mendidih sekitar 15 menit. 
  3. Dinginkan, siap diminum.

Nah, itu dia ramuan jamu yang bermanfaat untuk mengatasi masalah-masalah kewanitaan. Meskipun jamu lebih aman dikonsumsi daripada obat-obatan pabrik, tapi kamu harus tetap memperhatikan batas dan takaran yang sesuai ya. Semoga berguna.

BACAAN TERKAIT